Zalecane kombinacje do wyboru:

10 kg: 4 x 1,25 kg, 2 x drążki, 4 x zapięcia gwiazdowe 15 kg: 4 x 2,5 kg, 2 x drążki, 4 x zapięcia gwiazdowe 20 kg: 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 2 x drążki, 4 x zapięcia gwiazdowe 25 kg: 8 x 2,5 kg, 2 x drążki, 4 x zapięcia gwiazdowe 30 kg: 8 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 2 x drążki, 4 x zapięcia gwiazdowe.