Książka - Jeść zdrowo. Rewolucyjna nauka o dobrym odżywianiu Tim Spector

Znalezione na allegro daysach, niezła promka, kupiłem zawczasu na jakiś prezent.

Opis z oferty:

• Autor: Tim Spector
• Wydawnictwo: Filia
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 608
• Oprawa: Miękka
• EAN: 9788384026618

KSIĄŻKA ROKU według "THE TIMES" i "THE SUNDAY TIMES""JEŚĆ ZDROWO" TO COŚ WIĘCEJ NIŻ KSIĄŻKA - TO NOWE, INSPIRUJĄCE I PRAKTYCZNE, PODEJŚCIE DO JEDZENIA: DLA NASZEGO ZDROWIA I DOBRA PLANETY.Jak wybierać lepsze produkty, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie? Czego powinniśmy unikać, aby chronić i wspierać swój mikrobiom jelitowy? Które produkty mogą wspomagać układ odpornościowy?Jedzenie to nasz największy sprzymierzeniec w trosce o zdrowie, ale pytanie, co jeść, a czego unikać, nigdy nie wydawało się trudniejsze niż dziś, w dobie ultraprzetworzonej żywności.Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i osobistych doświadczeniach, profesor Tim Spector w tym łatwym do przyswojenia przewodniku po nowej nauce o zdrowym odżywianiu daje nam jasne odpowiedzi."Superinteresująca książka Tima rzuca nowe światło na jedzenie". - Jamie Oliver"Bez diet, bez bzdur, tylko praktyczne, oparte na nauce porady, jak dobrze się odżywiać". - "The Daily Mail", Książki Roku